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唐山市第十一中学2019年中考啦啦操测试内容

唐山市第十一中学2019年中考啦啦操测试内容

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公告信息
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来源:
2019/06/25 08:43
【摘要】:
唐山市第十一中学2019年中考啦啦操测试内容 一、柔韧类(20分)测试内容:左纵劈腿满分(5分)右纵劈腿满分(5分)横劈腿(5分)连续4次大踢腿(5)分二、难度类(15分)测试内容:跳跃类难度(3分)转体类难度(3分)平衡类难度(3分)翻腾类难度动作(6分)三、素质类(30分)测试内容:30秒两头起30次考试要求:准备时,考生平躺在地板上,双臂上举紧贴耳朵,抬起时,两腿伸直并拢,两手触碰脚背;落下

唐山市第十一中学2019年中考啦啦操测试内容

 一、柔韧类(20分)

测试内容:左纵劈腿满分(5分)

右纵劈腿满分(5分)

横劈腿(5分)

连续4次大踢腿(5)分

二、难度类(15分)

测试内容:跳跃类难度(3分)

转体类难度(3分)

平衡类难度(3分)

翻腾类难度动作(6分)

三、素质类(30分)

测试内容:30秒两头起30

考试要求:准备时,考生平躺在地板上,双臂上举紧贴耳朵,抬起时,两腿伸直并拢,两手触碰脚背;落下时,肩部着地,上身与腿应同时同落,每次完成后需还原至准备姿势。记录考生在30秒内完成的有效次数。

四、成套(35分)

测试内容:按照全国啦啦操委员会颁布的《2017—2020年啦啦操竞赛规则》评分要求,考评员对考生自编成套动作的项目特点、艺术性、动作完成质量及表现力等方面进行综合评定(不可选用全国啦啦操委员会颁布的《全国啦啦操规定套路》或其他的啦啦操规定套路)。

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